LA QUALITÀ DEL CIBO

C'è cibo e cibo

“Stare a dieta” in biologonutrizionista.it ha un significato particolare.

Fare una dieta dimagrante non dev’essere un sacrificio ma l'occasione per imparare a mangiare e per occuparsi di sé: scegliere alimenti di qualità, instaurare un nuovo rapporto col cibo, seguire l’alimentazione più adatta al proprio metabolismo, ai propri gusti e stile di vita.

Con queste premesse, il biologo nutrizionista diventa un alleato; e mangiare rimane un piacere.

Siamo quello che mangiamo

L'alimentazione moderna – ricca di cibi raffinati e di grassi trasformati industrialmente quanto povera di antiossidanti e delle vitamine di frutta e verdura – è generosa di tossine e di calorie vuote e avara di nutrienti.

È un'alimentazione acidificante, che favorisce lo sviluppo di patologie.

L'alimentazione alcalinizzante che ti propongo, invece, riduce molti dei sintomi di malessere. Non solo la tua salute migliora, ma ti accorgi che dimagrire è piacevole. Con la mia dieta impari a usare alimenti ricchi di proprietà nutritive che forniscono al tuo organismo i micro e macronutrienti di cui ha bisogno. Così il tuo metabolismo, riattivato, consuma più calorie.

Come si scelgono gli alimenti?

Obesità, sovrappeso, gonfiore, colon irritabile, frequenti mal di testa, gastrite, ipercolesterolemia, ipertensione, diabete…

Sono solo alcuni dei sintomi che ci dicono che è il momento di ripensare la qualità del cibo che mangiamo, ma anche il modo come lo mangiamo.

L’obiettivo è: mantenere la massa magra e ridurre quella grassa, riducendo anche le eventuali intolleranze alimentari. Per ottenere questo risultato il biologo nutrizionista

• esamina le tue abitudini alimentari per individuare eventuali carenze, eccessi o intolleranze alimentari,
• ti indica gli alimenti che fanno per te e quellli da escludere dalla tua dieta,
• suggerisce le combinazioni di alimenti più adatte a favorire la digestione e l'assimilazione dei nutrienti,
• ti consiglia i momenti più favorevoli della giornata in cui mangiare i singoli alimenti.

Ci pensi? Spesso basta un piccolo atto di volontà iniziale per aiutarti a perdere 20 chili o più, per rimuovere le cause dei più vari disturbi, per evitarti di prendere medicine.