L’OBESITÀ INFANTILE

La prevenzione e la cura

Il sovrappeso e l'obesità dei bambini, soprattutto quando insorgono precocemente, possono causare loro seri problemi di salute: da subito ma soprattutto più avanti, in età adulta. Un bambino obeso o in sovrappeso ha molte possibilità di esserlo anche da adulto, quando dimagrire gli sarà più difficile.
Prevenire l'obesità infantile è importante, ma se è tardi per prevenire è necessario concentrarsi sulla cura.

Se per gli adulti il dimagrimento deve essere graduale, ciò vale a maggior ragione per i bambini.
Con il mio metodo la dieta è pensata per il tuo bambino, che impara ad alimentarsi correttamente mangiando cose che gli piacciono.
Ai genitori spetta il compito di dargli il buon esempio a tavola, scegliere i cibi giusti, sostenerlo nel suo percorso. È la famiglia il vero garante della riuscita della dieta, che non si giudica solo in base all’IMC ma anche valutando la composizione corporea.

L’Indice di Massa Corporea infantile

Il rapporto fra età, sesso e altezza misura lo stato nutrizionale dei bambini: normopeso, sovrappeso, obesità.

Indice di Massa Corporea per sesso ed età

L'IMC si ottiene dividendo il peso per il quadrato dell’altezza.
Un esempio: se una bambina di 10 anni è alta 1,35 cm e pesa 55 kg, il calcolo da fare è:
55 / (1,35x1,35) = 30,17.
In questo caso, la bambina soffre di obesità: è necessario intervenire urgentemente, sia dal punto di vista nutrizionale sia sul versante dell’attività fisica.

Segnali di allarme

È buona norma tenere sotto controllo l’IMC del bambino e confrontarlo con gli standard della tabella, osservando con attenzione il suo sviluppo.
Uno dei tanti segnali di allarme: il giro-vita di tuo figlio è pari alla metà della sua altezza? Meglio intervenire subito.
Il biologo nutrizionista ti aiuta a scoprire l’alimentazione giusta per combattere sovrappeso e obesità.